Psicoterapia para lidar com a sensação de vazio
- Cinthia Marco, Terapeuta
- 22 de set.
- 2 min de leitura
Caro leitor (a), imagino que você tem sofrido com sensações de vazios e dificuldades para encontrar propósitos em sua vida.
É possível que você esteja vivenciando um momento desafiador, e tem experimentado desmotivação ou falta de sentido que estão gerando angústia e desânimo.
Em algum momento da vida, precisamos rever nossos planos e objetivos e, por vezes, essas sensações não estão ligadas a uma situação específica e, fazem parte de uma crise existencial.
Nos momentos de crises, é preciso verificar se as nossas estratégias de superação diante dos desafios da vida estão de acordo com o que sentimos, pensamos e sonhamos.
Por vezes, o que sonhamos um certo dia, não é mais compatível com as possibilidades atuais ou, ainda, os sonhos e desejos ficaram parados no tempo, como anotações esquecidas em uma gaveta.
Quando a crise existencial aparece, um convite para rever as nossas emoções e compreender as suas origens, o aprender a refletir sobre valores, desejos e metas pessoais, é o primeiro passo para identificar o que dá sentido à vida.
Nesse momento desafiador, a psicoterapia surge, como um espaço seguro para que você possa explorar emoções e pensamentos que influenciam a sensação de vazio, promovendo autoconhecimento.
Em cada sessão, você tem a oportunidade para desenvolver estratégias de enfrentamento e resiliência emocional para lidar com os momentos de desmotivação ou crise existencial.
A autoestima e a confiança são fortalecidos e as decisões importantes são alinhadas com o propósito de vida com significado e mais satisfação.
Com a ajuda da terapeuta, no processo terapêutico, as sensações de vazio são transformadas em oportunidade de autodescoberta e crescimento, permitindo que você possa encontrar significado, motivação e bem-estar emocional na vida cotidiana.
Se você deseja uma vida com mais satisfação, incluindo: autoconhecimento, melhora da saúde mental, aumento da autoestima e da autoconfiança, melhora nos relacionamentos interpessoais, gestão das emoções, resolução de conflitos internos, desenvolvimento de resiliência, clareza na tomada de decisões, apoio em transições de vida e crescimento pessoal e bem-estar, a psicoterapia é a solução ideal para você.
Sua vida pode ser a próxima a ter mais satisfação e significado. Vamos conversar?
Cinthia Marco, Terapeuta e Psicanalista Clínica
Psicoterapia, Terapia de Casal e Terapia Familiar
