Curso de Atenção Plena Para o Controle da Ansiedade e do Estresse - Módulo 2

Curso Básico de Atenção Plena Para o Controle da Ansiedade e do Estresse - Módulo 2 Você está pronto para controlar a ansiedade e o estresse de maneira natural? Um curso prático que vai ajudar você a gerenciar a ansiedade e o estresse abrindo espaço para reconectar-se com o momento presente, encontrando paz interior e clareza mental. O Que Você Vai Aprender: Aprender a relaxar o corpo Melhorar a consciência corporal Reconhecer os sinais corporais da ansiedade e do estresse Equilibrar a relação corpo-mente Praticar a atenção plena, também conhecido por Mindfulness. Curso 100% Online elaborado por Cinthia Marco, Psicanalista Clínica e Terapeuta. Você terá até 30 dias para realizar o curso ou rever o conteúdo. Dê o primeiro passo rumo a uma vida mais equilibrada e plena. Inscreva-se agora e embarque nessa jornada de transformação interior. Não deixe que a ansiedade e o estresse controlem sua vida!